Việc nhìn lâu vào các thiết bị điện tử khi học trực tuyến sẽ làm mắt trẻ mệt mỏi, căng thẳng và khó chịu. Quy tắc 20-20-2-20 sẽ giúp các em thư giãn, giúp mắt nghỉ ngơi trong lúc học.

Theo quy tắc 20-20-2-20, sau khi nhìn màn hình 20 phút thì học sinh cần nhìn xa và đếm chậm từ 1 đến 20 bởi vì mắt cần ít nhất 20 giây để thư giãn hoàn toàn.

Sau khi ngồi học trực tuyến 2 tiếng thì nên nghỉ ngơi 20 phút và vận động trước khi quay lại học.

Theo vietnamplus.vn